Normaal gesproken wijk ik af van allerlei middeltjes die beweren goed voor je te zijn. Maar soms ben ik zo radeloos dat ik alles wil proberen. Ik vind het bijvoorbeeld verschrikkelijk om hoofdpijn te hebben en dat te verduren zonder er iets aan gedaan te hebben. Ik kan dan voor mijn gevoel zoveel drinken als ik wil, maar dat heeft voor mijn gevoel totaal geen effect en geeft me een vol gevoel. Op dat moment ook niet heel prettig. Even op mijn bed liggen lijkt ook niet te werken. Uiteindelijk geef ik me maar toe aan de paracetamol of aspirientjes.

Op vitamine-dieet

Dit is niet iets wat mijn dokter me heeft voorgeschreven, maar het wordt aanbevolen in mijn vriendenkring. Ik heb bijvoorbeeld een vriend die op regelmatige basis vitamine B en vitamine D inneemt. Dit neemt hij zowel voor de weerstand als voor zijn gemoedstoestand.

Een andere route: voedingssupplementen

Naast de mogelijkheid om vitaminen te slikken kan je uiteraard ook voor andere pillen en/of capsules kiezen. Voedingssupplementen worden hierbij veel geconsumeerd. Wanneer je een tekort hebt aan een bepaalde voedingsstof zoals ijzer of mineralen. Ook vitamine C is een bekend voedingssupplement en kan met name de voedingsstoffen dekken die voorkomen in groente en fruit voorkomen. Kortom: dit kan een goed alternatief zijn als je bijvoorbeeld buikgriep hebt en niet veel kan eten door misselijkheid. Je kan het ook op een andere manier bekijken: ik had op een youtube-filmpje gezien dat je van een onrustige huid kon afkomen met behulp van zinktabletten. Zink zou het immuunsysteem en de celdeling bevorderen. Dit probeerde ik destijds uit, maar ik stelde niet te hoge verwachtingen. De resultaten vielen mij toen gelukkig mee! Helaas had het later niet meer zo’n sterk effect en daarmee breng ik gelijk mijn volgende punt naar voren: elk huidtype is anders, maar huid verandert ook in tijd. Dan klinkt het denk ik ook logisch dat je na de puberteit of rond het eind van de puberteit minder last van puistjes of Acne ervaart.

De werking van je lijf.

Waar ik het hiervoor een klein beetje had over de werking van de huid, kom ik nu op het volgende: hormonen. Hormonen nemen vrijwel alle controle over het lichaam. Dus als je hormonen druk bezig zijn of vaak spiegelen, heeft dat invloed op het lichaam. Nu begin ik onderhand uit de puberteit te geraken en ik heb ook bijna geen last meer van puistjes.